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Pergunte a si mesmo Você vale a pena?

Qualquer um que lhe diga que há uma solução rápida ou um milagre que permitirá que você fique super delgado, sem nenhum esforço é mentir.

Você ouviu isso? Eles estão mentindo para você.

A verdade é que não há absolutamente nenhuma solução rápida ou milagre quando se trata de perda de peso. Há muitas ferramentas que você pode adicionar ao seu arsenal: bons alimentos. Equipamento de exercício. Suplementos. Agua. Essas coisas irão ajudá-lo, mas nenhum deles é um milagre ou uma solução rápida. A verdade é que existe apenas um chave para perder peso e mantê-lo fora. Somente um ferramenta que você DEVE ter para se tornar saudável. Não pode ser comprado. Não vem em forma de pílula. Você não pode obtê-lo em um infomercial. A verdade é que você já tem, agora mesmo, quando você lê isso.

Está entre os seus ouvidos.Você vale a pena

Seu cérebro. O único que o afasta de uma perda de peso bem sucedida e um estilo de vida saudável é a sua mente. É o que diz que você realmente necessidade a segunda ajuda de purê de batatas. É o que diz que você está muito cansado para sair do sofá e fazer exercício. É o que diz que você vai falhar.

Mas, seu cérebro também é o que irá dizer-lhe que você pode fazê-lo, que você NÃO precisa comer aquele cupcake, que irá dizer-lhe que você pode escalar esse lance de escadas. Seu cérebro também lhe dirá que você é digno ... se você treinar seu cérebro para permitir a auto fala positiva. A perda de peso só é alcançada quando você permite que sua mente perceba que você é digno de ser feliz e saudável. Seu cérebro é a resposta milagrosa para suas lutas de perda de peso.

Então, pergunte-se: você vale a pena?

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