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5 Workout Wear Ideas

Leggings de desgaste de treino
Não importa quanto tempo você esteja trabalhando, toda pessoa tem dias em que não sente vontade de ir à academia. Nesses dias, é mais fácil ficar na cama e apertar o botão soneca no alarme. No entanto, você pode se inspirar ...
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Quartos de vapor após um treino

Quartos de vapor após um treino
Exercícios e exercícios são aspectos importantes para se manter em forma e permanecer saudável. No entanto, exercícios regulares e rigorosos podem ser cansativos, além de deixá-lo dolorido e dolorido. Isso significa que, de forma holística, a recuperação pode ser tão importante quanto o próprio exercício; a fim de maximizar a eficiência do seu ...
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Detox: mitos e fatos

Sauna Detox
MYTH #1 Usando uma sala de vapor, ou sauna, para promover a transpiração ajuda a reduzir radicalmente a presença de toxinas em seu corpo. Um dos métodos naturais do seu corpo de desintoxicação, é através da transpiração (transpiração). No entanto, apenas rastreamentos (1% ou menos) das toxinas em seu corpo ...
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A vida de Muhammad Ali

A vida de Muhammad Ali
Muhammad Ali (nascido Classius Clay, 1942 - 2016) tornou-se medalha de ouro olímpica no 1960 e campeão mundial de boxe peso-pesado no 1964. Sua jornada de boxe começou quando sua bicicleta Schwinn vermelha e branca foi roubada e ele conheceu o policial Joe Martin, que era um instrutor de boxe. Muhammad Ali's ...
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10 Fitness Tips for Beginners

Seja a inspiração
Dicas de fitness para iniciantes pensando em iniciar uma rotina de treino? Primeira vez indo para uma academia? Use estas dicas de fitness 10 para iniciantes para garantir que você atinja seus objetivos. 1. Faça o seu exercício Avaliar se você pretende aproveitar ao máximo seu treinamento ...
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Um Guia para Treadmills Proform

Boston Marathon Treadmill
A marca da esteira ProForm é produzida pela ICON Health and Fitness. A ICON Health and Fitness é uma empresa sediada fora de Utah que se concentra na fabricação de equipamentos para exercícios. A ICON Health & Fitness possui várias marcas adicionais de esteira, incluindo NordicTrack, Healthrider e Freemotion. Você notará que as unidades de esteira de ...
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Pergunte a si mesmo Você vale a pena?

Você vale a pena
Qualquer um que lhe disser que há uma solução rápida ou um milagre que permitirá que você fique super magra sem nenhum esforço está mentindo. Você ouviu isso? Eles estão mentindo para você. A verdade é que não há absolutamente nenhuma solução rápida ou milagre quando se trata ...
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O básico do Bodybuilding

Noções básicas de Bodybuilding
O bodybuilding é o esporte da construção muscular. Mais grande e mais forte é o nome do jogo. Uma das grandes coisas sobre musculação é que você pode obter ótimos resultados com apenas equipamentos muito básicos e algumas horas de treinamento três a quatro vezes por semana. O...
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Requisitos de proteína ideal para construir massa muscular

Requisitos ideais de proteína para construir missões
Requisitos ideais de proteínas para a construção de exigência de proteína de massa muscular é provavelmente um dos assuntos mais controversos no fitness e na indústria da saúde. Seja para atletas ou pessoas normais, dezenas de estudos e teorias ocorreram ao longo do tempo para encontrar o requisito de proteína ideal que um humano ...
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Reconhecendo os benefícios dos suplementos pré-treino

Benefícios de suplementos pré-treino
Reconhecendo os benefícios dos suplementos pré-treino Existem inúmeras vantagens de tomar suplementos pré-treino com alguns deles com ingredientes específicos para emprestar benefícios específicos, como tal, foi mostrado em uma infinidade de pesquisas realizadas para ver se aumentam velocidade, força, resistência e muito para ...
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Tudo sobre insônia: os afetos, tratamentos e sintomas

tudo sobre insônia
Tudo sobre a insônia - Os afetos, tratamentos e sintomas Se você já estivesse acordado à noite e se perguntou se você é o único que não pode adormecer, você não está sozinho. Milhões de pessoas em todo o mundo estão enfrentando o mesmo problema. Eles acordam no meio ...
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