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Salve suas Resoluções de Ano Novo de Saúde e Fitness com a Savings.Com

Com o final de janeiro chega o fim de muitas resoluções de Ano Novo. Todos nós já estivemos lá: você começou a 2019 em uma nota forte, prometeu trabalhar mais e comer melhor e ler mais livros. Mas de repente, é fevereiro. Regimes rigorosos acabaram, o fim de semana do Super Bowl se aproxima e, de alguma forma, você volta direto para os braços acolhedores de seus velhos hábitos.

Se isso soa familiar, não se preocupe. Você ainda tem tempo para se preparar para o seu melhor ano.

Transforme suas resoluções 2019 em objetivos claros.

Cuidar da sua saúde e perseguir seus objetivos de fitness pode prejudicar sua carteira. Vitaminas e suplementos, alimentos frescos e academias de ginástica começam a ficar caros, especialmente quando as promoções do ano novo acabam.

A motivação também seca. Sua bicicleta ergométrica pode começar a parecer que está zombando de você, e essa esteira pode começar a ficar um pouco empoeirada.

Temos algumas soluções simples que facilitarão a redescoberta da sua determinação e a manutenção de seus novos hábitos de fitness - sem prejudicar o banco.

Tente uma dose de algo novo.

Variedade é o tempero da vida, como dizem, e isso vale para os seus treinos também. Se a sua rotina de pilates está começando a ficar sem graça, tente mudar as coisas com uma manhã de kickboxing ou ioga quente.

Você ficará surpreso com o que um novo desafio de fitness pode fazer para melhorar seu tônus ​​muscular e sua força de vontade.

Sair.

Então, se foi um dos invernos mais frios da história recente? Não deixe que um pouco de tempo feroz o impeça de perseguir seus objetivos ativos. Confira estes pontuações de marcas de equipamentos sólidos ao ar livre como MountainWarehouse e Campmor, onde você pode encontrar o par perfeito de esquis, barraca impermeável ou casaco esportivo para mantê-lo em movimento, não importa a estação.

 

Descubra o poder de um smartwatch.

Às vezes, todos nós precisamos de um empurrão da tecnologia. Quando o seu dispositivo de pulso não só lhe disser tempo, mas monitorizar o seu ritmo cardíaco, os seus passos diários, o seu nível de atividade e os seus lembretes, terá mais motivação para se movimentar e manter o foco na sua jornada de fitness.

Nosso Guia de compra de saúde e bem-estar dá a você um ponto de partida para ajudar você a atingir suas metas da 2019, com equipamentos de melhor qualidade com preços de melhor valor.

 

O seu jogo de equipamento de treino.

A falta de roupas esportivas emocionantes te derrubou? Mudanças simples como iluminar suas corridas com um novo par de tênis ou adicionar uma nova regata à sua rotação pode melhorar sua motivação.

Saia da cama sem bater na soneca e vá para a academia. Você pode economizar muito em roupas de ginástica de alta qualidade, mesmo quando se parece com um milhão de dólares. Vá em frente, coma seu bolo e coma também (bem, quase).

 

Atualize sua trilha sonora.

Você sabia que a música afeta seu ritmo de treino? Você deve começar seu aquecimento em torno de 120 bpm - pense em "Billie Jean" de Michael Jackson - e depois alterne seus ritmos dependendo da sua atividade, variando de 130-160 bpm a seu ritmo.

Uma música mais rápida pode levar você a tempos recordes em suas tiragens diárias, enquanto uma música intensa no meio do ritmo pode ajudar você a se concentrar no levantamento de peso e na força do núcleo. Atualize sua músicaRefresque sua mentalidade.

Procurando por mais ideias? Savings.com tem uma seleção sempre atualizada de cupons e descontos para salvar sua carteira e suas resoluções.

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